Nu har det hänt! Jag har numera en blogg med snygg design och proffsig layout, som alla seriösa personer! Inget ont om Metrobloggen, men deras designer är ungefär lika stilrena som Petra Mede är rolig!
Men nu är det ju inte faktiskt så att jag har fixat den här snygga designen och layouten själv! Det är två killar vid namn Kalle Ericson och Björn Bondemark från Ericsonweb.se som har knepat och knåpat och skapat hela rasket, mäkta imponerande! Besök gärna hemsidan
(http://www.ericsonweb.se)och kolla in de andra hemsidorna som de skapat!
Den här bloggen heter ju Jakobs Träningsblogg av en anledning, den kommer att handla väldigt mycket om min träning! Därför känns det inte mer än rätt att ge en liten update om vad som tränas just nu!
För tillfället så tränar jag styrketräning varvat med konditionsträning i form av rullskidåkning samt träning på Cross Trainer. Då jag fortfarande har lite sviter från en benhinneinflammation som jag ådrog mig för ett antal månader sen så har det tyvärr inte blivit så mycket löpning på den sista tiden, men jag hoppas att börja kunna köra lite backintervaller på mjukt skogsunderlag nästa helg. Tills vidare blir det då som sagt mycket rullskidåkning. Det långsiktiga målet jag har är att åka Vasaloppet 2011 på under 7 timmar, men det är mycket möjligt att jag kommer sätta upp delmål under resans gång, stay tuned!
Styrketräningen tränas enligt en 5-split med följande program; Ben/Rygg/Triceps-Mage/Bröst/Axlar.
Träningen sker cirka 5-6...
[ Läs hela inlägget ]
