Löpning - A2

Dagens pass blev alltså löpning i A2-intensitet i en timme, och cirka 20 minuter som gick åt upp och nedvarvning. Försökte hålla ett tempo som skulle motsvara ett tävlingstempo (typ Lidingölopp/Maraton) för mig idag, alltså 12 km/h.

Har legat lite lågt med rullskidåkningen denna vecka, mest för att bli sugen på att åka igen. Därför körde jag onsdagspasset på Skiergen och imorgon blir det ett maraton-pass (bokstavligt talat) då jag skall köra 42 km på skiergen. 42 km på Skierg motsvarar inte 42 km på rullskidor, utan mycket mer. Räknar med att hålla igång i cirka 4 timmar om jag håller ett lugnt och fint tempo.