Gamla

Idag blev det dubbelpass, först styrka på Spenst på morgonen och alldeles nyss så var det terränglöp arrangerat av Oseberg! Fick ner cirka 10 sekunder på min gamla tid, och det med sämre förhållanden, så det får man vara mycket nöjd med. Två tillfällen återstår och jag ska tamejtusan klara ner mot 5 minuter!

Data från långpasset som tydligen försvann spårlöst efter att jag lagt in det...

Söndag: Långtur på rullskidorna! A1

Längsta träningspasset hittills på ett par rullskidor. Efter två timmar blev det ganska jobbigt, efter 3 timmar var det drygt. Men det fungerade ändå rätt bra när jag delade upp passet i delmål. Mycket lättare att tänka 1 timme, 2 timmar, 3 timmar, 4 timmar istället för ”jahapp, nu var det 3 h och 40 minuter kvar då!” Det var också ganska kuperat, så istället för malandet när man kör runt Varpan blev detta lite mer upp och ner, intressant det med. Kände mig stark i stakningen hela vägen, trots att det gjorde ont på slutet.

Vecka 36:
Tid:Cirka 9 timmar
Kilometer rullskidor: 85
Kilometer rullskidor totalt (Sedan 29 Augusti): 132  km. Sedan början: 451 km
Kilometer Löpning: 10
Kilometer Löpning totalt(29 augusti): 11,5 km
Plus: Klarade av långpasset bra
Minus: Borde kört lite längre på det första A1-passet
Sammanfattning: Bra vecka där träningsmängden har ökats utan problem!

 -

Imorgon står jag lite och väger mellan om det ska bli intervaller, A2-pass eller A1-pass! Alla tre möjliga kvar denna vecka har jag alltså att välja mellan, med min beslutsångest så blir detta inte bra alltså 

Ha det superbra så hörs vi!