Tisdag!

Var lite smårädd igår kväll att gårdagens rejäla pass rullskidor skulle få kroppen att bli sjuk, men ingen fara. Kände mig pigg och fin idag och hade dessutom valt att lägga vilodagen idag, så det blir säkert bra. 

Schemat för denna vecka ser ut såhär:

Måndag - Rullskidor 3 timmar, 45,8 km

Tisdag - Vila

Onsdag - 15 min uppvärmning, 60 min A2 på Crosstrainer, 15 minuter nedvarvning

Torsdag - 10 min uppvärmning, styrkeprogrammet, 10 minuter nedvarvning

Fredag - Vila

Lördag - Intervaller/Långpass cykel

Söndag - Intervaller/Långpass cykel

-

På Torsdag kväll åker jag till Norge så två av passen blir utomhus i den fina norska terrängen 

-