En sån dag!

En sån dag...

Började ju med att konstatera att mitt "gå upp 7 varje morgon och möt dagen med ett leende och spring 10 mil i fågelkvitter" sket sig. Men jag är inte så långt ifrån, håller mig till 8-9 varje dag och det är väl ganska positivt!

Det blev "dubbla" pass idag. Först 30 minuter A2+30 minuter A1 vid Stångtjärn. Det kändes helt okej, men det var ganska trögt före då det har varit +5(!!!) under dagen. Men ett helt okej pass och det sista fartpasset innan det där lilla motionsloppet jag ska köra på söndag!

Sedan körde jag lite cirkelträning på Friskis och Svettis men det blev väl inte sådär megaseriöst. Körde ju väldigt lätt och hade inte riktigt huvudet med i träningen, menmen!

Skitkul att Charlotte Kalla och Ida Ingemarsdotter tog guld idag!! Min berömda magkänsla förutspådde en bra Svensk-dag - och det blev det! Sen behöver vi väl inte nämna att min berömda magkänsla förutspådde en bra svensk-dag när Johan Olsson blev bästa svensk på 17e plats också...

Svängde förbi Inter Sport på vägen till Friskis och inhandlade all Vitargo som jag skall ladda med inför Vasan, det börjar imorgon och schemat blir såhär:

Torsdag - 1 påse Carboloader fm, 1 påse em.

Fredag - Lika som torsdag

Lördag - 1 påse Carboloader fm, 1 påse em och en påse Electrolyte på kvällen

Söndag - 1 påse Electrolyte som jag går och småsippar på innan start

-

Det finns säkert andra metoder att ladda inför ett lopp. Många, bland annat Björn Ferry, har testat LCHF-dieten. Men såhär nära Vasan är det ingen idé att experimentera, det funkade fint att ladda med Vitargo inför seedningsloppen så ingen idé att ändra ett vinnande, eller ja... fungerande, koncept!

http://www.svd.se/nyheter/vader/vasaloppet/ Väderprognosen ser ju helt strålande ut. Minusgrader hela vägen in i mål och sol, det kommer bli en enormt fin dag!

-

Imorgon drar jag iväg till Mora och hämtar min nummerlapp samt seedar upp mig. Förhoppningsvis blir det fixat på ett kick, har ingen lust att vara där längre än nödvändigt.

Nåja, nu är det dags för te och Te-ve ;-)