Träningar

90 minuters teknikträning på Lugnet. 60 min med tekniktränare Petter Myhlback, gick igenom mestadels stakning och diagonal-tekniken.

Först 60 minuter med instruktör och sedan 30 minuter själv! Fick lite tips att tänka på när jag diagonalar, min svagaste växel utan tvekan. Jag sätter i skidan lite för tidigt så att det klapprar lite när jag åker. Sedan så ska jag försöka åka större med armarna, mer avslappnat. Bra att få att tänka på inför kommande pass!

Torsdag – Stakintervaller på Ängarna i Sundborn. 30 minuter uppvärmning, sedan 15/15 x 60 och sedan 30 minuter nedvarvning.

Struntade helt i att valla skidorna så glidet var väl lite halvbra då glidvallan var utsliten. Men fick bra tryck i stakningen, provade på att gå upp på tå när jag stakade en hel del. Det är svårt att tajma perfekt men när man gör det får man en rejäl skjuts, bra att öva mer på! Sedan var kanske inte banan helt optimal för intervallerna då det var lite nerförsbackar här och då som ibland tajmades dåligt mot arbetsdelarna. Men overall ett bra pass, tyckte att jag inte blev lika trött som jag brukar bli, så jag tryckte in 2 minuter bara stakning på slutet, det syns på kurvan.

-

Tror att de skulle göra nya spår vid Ängarna ikväll så på Söndag blir det nog Carbonlite-premiär!