29/8

Jag kan inte minnas hur länge sen det var jag cyklade utomhus frivilligt, men eftersom jag ska avverka 30 mil i Juli nästa år så får jag nog börja bygga på smärttröskeln lite!

Imorgon har jag fått tid hos en kiropraktor. Där ska jag rätta till mitt bäcken som har en tendens av att bli lite snett ibland, vilket gör att benen blir "olika långa". Det känns skönt att få det avklarat, då är det iallafall ett problem mindre på skadelistan. Benhinnorna känns faktiskt bättre och bättre dag för dag, jag håller för tillfället på att tillämpa det tips som jag fick när jag var på fysiocentret på Lugnet; att växelvis kyla med is och värma med en vetekudde, funkar riktigt bra!

Jag tror faktiskt att det blir cykling imorgon också, fast ett lite lugnare pass på motionscykeln på gymmet.

Sammanfattning av denna vecka:

Antal tränade pass: 6 stycken; 2 löppass, 2 cykelpass, 1 styrkepass och 1 rullskidepass.
Totalt antal tränade km: 118,50 km
Totalt antal tränade timmar: 7 h