Tisdag!

Har jobbat hela dagen så är ganska slut, så det blir ett kort inlägg nu.

Igår tränades det axlar och triceps på gymmet med Jonny. Det gick jäkligt bra och jag har rejäl träningsvärk i triceps idag! Det var ju det första träningspasset sedan P&L startade. 

Idag blev det en löprunda på den klassiska elljusrundan, 8 km. Glömde mäta tiden ordentligt men jag låg nog runt 35-36 minuter. Pulsen lyckades jag hålla runt 80%-av max, men jag kände mig ändå rätt slö. Kan ha att göra med en liten snuva jag har nu. Imorgon blir det jobb 7-15 och sedan gymträning och på kvällen fotboll! Spanien - Tyskland kommer sluta 2-1, nu vet ni vart ni hörde det först 

Nä, nu är det dags för andra halvlek, adios!