Tjena!

Sitter just nu och tittar på tennismatchen mellan Mahut och Isner på Wimbledon. Gemställningen i det avgörande setet är för närvarande 46-46! Nämnas bör då att ett vanligt set går till 6 gem! Det är imponerande att man orkar hålla igång efter 5 och en halv timme 

Dagens träning blev cykel på gymmet:

Distans: 3,1 mil
Tid: 1 h
Kcal: 700
Motstånd: 6-10/20
Känsla: Fokuserade på aerob träning. Utmaningen var att försöka stänga ute mjölksyra ur benen, annars rullade det på skitbra! Märkte att jag svettades som en gris och att det var minst 23 grader inne på gymmet kan inte ha bidragit till det svalare!

--

Efter träningen blev det en tur med hunden och sedan MAT! Bröd med kycklinglår smakar extra gott när man är helt slut i huvudet. 

Det blev även ett biobesök idag med farsan och lillebror. Beck - Levande Begravd. Den följde verkligen Beck-andan och Gunvald var lika skön som vanligt, se den!

Imorgon blir det faktiskt en vilodag på riktigt, jag ska inte hålla på och smygträna utan vilodagen ska skötas med disciplin.

Nu är det fotboll, Tyskland - Ghana. Visste ni förresten att det kommer stå NIG - GER på tavlan när Nigeria möter Tyskland? Dagens humor