Löpning

Idag blev en väldigt bra dag för mig! Jag körde nämnligen första löppasset på fleera månader. Kände att jag ville prova lite på skogsunderlag så jag smetade på liniment så att benen blev varma och sen körde jag upp till stångtjärn och körde backintervaller.

Visst, det kändes lite småömt i början men så fort benen blivit varma så fungerar det hur fint som helst att jogga. Knepet är alltså att vara generös med linimentet och att värma upp ordentligt. Nu har benen hunnit bli kalla och det gör inte mer ont än vad det brukar göra annars, så det är mycket positivt!

Intervallerna gick riktigt bra, höll ett högt tempo och hade pulsen på gränsen till max nästan hela tiden. Skulle gissa att jag höll på i en halvtimme totalt, en halvtimme med total lycka!